Rencontrez Virginie
Spécialiste en bien-être naturel
Virginie est dédiée à aider les femmes à retrouver l'équilibre et la santé naturelle à travers la naturopathie et le yoga depuis plus d'une dizaine d'années.. Je vous offre un espace sécuritaire et bienveillant pour accompagner les femmes dans leur cheminement vers le bien-être holistique.
Chaque semaine retrouvez moi pour des séances de Hatha et de Yin Yoga en groupe, mais aussi en séances privées.
YOGA
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Je pratique le yoga depuis 2005 (Hong Kong, Bali, Australie, Nouvelle Zélande, Inde)
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Spécialisée en Hatha Yoga traditionnel: formée en Inde à Kaivalyadhama Lonavla depuis 2016
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Spécialisée en Yoga pré et post natal par l'institut Bernadette de Gasquet
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Formée à l'enseignement du yin Yoga depuis 2021 auprès de Philipee Beer Gabel
NATUROPATHIE
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Aromathérapeute, formation de 2 ans auprès d'Aromaflex en Nouvelle Zélande.
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Conseillère en Fleurs de Bach niveau 3 depuis 2014.
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Formée en EFT Emotional Freedom Technique depuis 2015
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5 ans d'études théoriques en Ayurveda 2016-2021 auprès du centre Kaivalyadhama Lonavla en Inde
Et lorsque je ne suis pas en soin ou en cours de yoga ... je voyage a travers la France et L'Europe sur mon vélo, en famille... je m'occupe de mon potager en permaculture, je cuisine des pains au levain, des bocaux de fermentation etc...
Qu'est ce que le Yoga?
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l'union du corps et de l'esprit à travers des postures physiques (asanas), des de respiration (pranayama) et la méditation. Cette pratique vise à améliorer la flexibilité, la force et la concentration, tout en favorisant la relaxation et l'équilibre intérieur. Plongez dans cette expérience enrichissante pour harmoniser votre bien-être physique et mental.
Pour qui ?
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), le Hatha offre une approche douce et accessible pour explorer les bienfaits du yoga.
Quand? Et où ?
lundis 18h30 - 20h
mercredis 18h30 - 20h
18, rue des Ormeaux - Monts
mardis 10h - 11h30
Pôle culturel /médiathèque
13, rue de la Tête Noire- Monts
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et lente qui se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, tels que les ligaments et les fascias. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique de maintenir postures pendant plusieurs minutes, permettant un relâchement profond et une meilleure circulation de l'énergie. Cette pratique favorise la détente, la flexibilité et une connexion plus profonde avec soi-même. Elle est idéale pour ceux qui cherchent à apaiser l'esprit et à calmer le corps.
Pour qui ?
Le yin yoga est une pratique idéale pour ceux qui cherchent à apaiser l'esprit et à calmer le corps. Une pratique qui convient aux personnes qui ont soit des problemes de sante physique ou mentale, mais aussi une pratique qui accompagne les sportifs.
Quand ? Et où ?
jeudis 18h30 - 20h
18, rue des Ormeaux - Monts
vendredis 10h00 - 11h30
Pôle culturel /médiathèque
13, rue de la Tête Noire- Monts
YOGA PRÉ-POST NATAL
Les séances pour les mamans consacrées au yoga pré et postnatal, basé sur la méthode de Bernadette De Gasquet. Je vous accompagnerai, au cas par cas, à travers des pratiques douces et adaptées, favorisant le bien-être de la mère et de l'enfant. Découvrez techniques qui fortifient votre corps tout en apaisant votre esprit durant cette période précieuse. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante célébrant la maternité !
POUR LE POST NATAL, IL EST RECOMMANDÉ DE VENIR AVEC BÉBÉ
SÉANCES INDIVIDUELLES ; forfait 5 COURS 200 euros
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Pourquoi la naturopathie ?
Elle peut aider avec
La digestion
La naturopathie peut aider à améliorer la digestion à travers des méthodes naturelles et un mode de vie équilibré.
La fatigue
La fatigue chronique peut être traitée naturellement avec des approches personnalisées de naturopathie et des conseils en nutrition.
La détoxification
La détoxification du corps est essentielle pour éliminer les toxines et rétablir l'équilibre. La naturopathie propose des méthodes douces et efficaces pour cela.
La santé des femmes
La naturopathie se spécialise dans la santé des femmes en abordant les déséquilibres hormonaux, les troubles menstruels et d'autres problématiques spécifiques.
La perte de poids
La naturopathie offre des approches naturelles pour la perte de poids en mettant l'accent sur la nutrition, l'exercice et l'équilibre émotionnel.
Le stress
La gestion naturelle du stress est possible grâce à la naturopathie qui propose des techniques de relaxation, la méditation et des conseils pour un mode de vie sain.
TARIFS
1 h
80 euros
1 h
80 euros
1 h
60 euros
ATELIERS ET STAGES
avec Virginie Yoga Bien-Etre
Découvrez nos ateliers et stages spécialisés tout au long de l'année, qui harmonisent le yoga la naturopathie. Rejoignez-nous pour une expérience transformative visant à équilibrer le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou praticien expérimenté, nos sessions sont conçues pour répondre à vos besoins. Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers le bien-être.
Témoignages
Votre bien-être commence ici
Coordonnées
Téléphone
Courriel
Adresse
06 13 19 17 12
Cabinet Monts: 21 rue Jean Colin 37260 Monts
Cabinet Sainte Maure : 25 place du maréchal Leclerc
37 800 Sainte Maure de Touraine